Vitamine, Mineralstoffe und Nahrungsergänzungsmittel

Vitamine sorgen für einen funktionierenden Stoffwechsel und regulieren die Verwertung von Kohlenhydraten, Eiweißen und Mineralstoffen. Vitamine stärken das Immunsystem und werden zur Energiegewinnung benötigt. Dabei hat jedes Vitamin hat verschiedene Aufgaben und Wirkungen. Zum Aufbau von Zellen, Blutkörperchen, Zähnen und Knochen sind Vitamine notwendig.

Vitamine, Mineralstoffe und Nahrungsergänzungsmittel

Wichtig ist, das die meisten Vitamine über die tägliche Nahrung in ausreichender Menge aufgenommen werden können. Daher ist eine ausgewogene Ernährung und viel Tageslicht ausschlaggebend für einen ausreichenden Vitaminhaushalt.

Es gibt viele Sportarten die Spaß machen und die kostengünstig sind. Beim Sommer- oder Wintersport sollte für jeden etwas dabei sein, wie Fussball, Tennis, Tischtennis, Golf, Ski- oder Snowboard-Fahren, Basketball, Radfahren, Krafttraining, Yoga oder Pilates.

Durch Nahrungsergänzungsmittel können Vitamine und Mineralstoffe dem Körper zusätzlich bereitgestellt werden. Aussagen zu krankheitsbezogenen Wirkungen von Kapseln, Pulver, Pastillen, Tabletten oder Brausetabletten dürfen wie bei Lebensmitteln jedoch nicht getroffen werden. Fragen Sie daher bitte unbedingt Ihren Arzt oder Apotheker.

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